
Trénink je zaměřen na rozvoj rychlosti, rychlostní vytrvalosti a posílení nohou. Je…

Tabata je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku, při kterém se…

Intervalové tréninky nabízí velkou variabilitu cvičení, různé časové intervaly umožňují skvělý trénink…


Poslední dobou jsou na vzestupu různé formy intervalových tréninků. Neznámější jsou tak…


Indoorové tréninky pro maminky, které se chtějí protáhnou a posílit celé tělo.…


Trénink je postaven tak, abychom procvičili vždy celé tělo. Není účelem nabrat…

Komplexní příprava těla nejen na závody. Hodina zaměřená na utužování základů a…
Napsat komentář
Pro přidávání komentářů se musíte nejdříve přihlásit.