Trénink zaměřený na správné provedení jak silových, tak i balančních nebo kardio…

V ranním mixu se můžete těšit na cokoliv co zrovna trenéra napadne.…

Nedělní Workout drill Tě rozhodně nenechá chladným. Pokud chceš posouvat svoje nejen…

If you look for a challenge or just want to get in…

Trénink je zaměřen na rozvoj rychlosti, rychlostní vytrvalosti a posílení nohou. Je…

Tabata je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku, při kterém se…

Intervalové tréninky nabízí velkou variabilitu cvičení, různé časové intervaly umožňují skvělý trénink…

Vyběhneme cca na 10 km dlouhý běh po Praze. Přidat se muže…

Poslední dobou jsou na vzestupu různé formy intervalových tréninků. Neznámější jsou tak…

Nebaví tě klasický interval trénink, ale chceš skupinový trénink s motivací týmu…