733 279 196 info@agogegym.cz

Rozvrh hodin

Běžecký trénink pro začátečníky i pokročilé

Trénink je zaměřen na rozvoj rychlosti, rychlostní vytrvalosti a posílení nohou. Je…

Tabata

Tabata je nejefektivnější, nejnáročnější a nejtěžší metoda intervalového tréninku, při kterém se…

Interval trénink

Intervalové tréninky nabízí velkou variabilitu cvičení, různé časové intervaly umožňují skvělý trénink…

Běžecký trénink

Vyběhneme cca na 10 km dlouhý běh po Praze. Přidat se muže…

Kruhový trénink

Poslední dobou jsou na vzestupu různé formy intervalových tréninků. Neznámější jsou tak…

Cross training

Nebaví tě klasický interval trénink, ale chceš skupinový trénink s motivací týmu…

Trénink pro maminky s dětmi

Indoorové tréninky pro maminky, které se chtějí protáhnou a posílit celé tělo.…

Jóga pro sportovce

Regenerační jóga pro zlepšení flexibility a držení těla. Úvod hodiny je věnován…

Intervalové tréninky pro začátečníky

Trénink je postaven tak, abychom procvičili vždy celé tělo. Není účelem nabrat…

Tréninky na OCR závody

Komplexní příprava těla nejen na závody. Hodina zaměřená na utužování základů a…

Napsat komentář