Poslední dobou jsou na vzestupu různé formy intervalových tréninků. Neznámější jsou tak zvané circle training nebo u nás překládané jako kruhové tréninky. Zažitá představa, že název pochází z představy, kdy jsou stanoviště postavené do kruhu a přechází se z jednoho na druhé. To může být pravda, ale název poukazuje na circle, cirkulaci krve přes srdce. Cviky jsou voleny tak, aby krev přešla přes srdce do vzdálenější partie. Příklad, procvičíme prsa a dalším cvikem jsou nohy, nasledují záda a třeba zadní strana stehen, to se stále střídá v časových intervalech v různém počtu cviků, kdy postupně procvičíme celé tělo. Tento silově vytrvalostní trénink je velmi účinný na zlepšení kondice a formování postavy. Výhodou je, že trénink zvládne i začátečník jelikož počet opakování v daném intervalu si urči každý sám.