Komplexní příprava těla nejen na závody. Hodina zaměřená na utužování základů a zároveň na zlepšování ve všech schopnostech i dovednostech (core, rychlost, síla, dynamika, agility, vytrvalost, technika). Nebude chybět síla úchopu ani technika zdolávání překážek, ručkování a všelijaké další opičiny, které zúročíte na jakýchkoli OCR závodech. A určitě se u toho pořádně zapotíte!