Tomáš Žežule
Sportu se věnuji od dětství – moje cesta začala u fotbalu a atletiky. Po zranění kolen jsem se začal více zajímat o silový trénink s činkami, který mě nakonec přivedl ke cvičení s vlastní vahou – kalistenice. Ta se stala mojí vášní a hlavním pilířem mého přístupu k tréninku.
V současnosti se specializuji na vedení funkčních kruhových tréninků, kde kladu důraz na rozvoj výbušnosti, silného core, úchopu a celkové dynamiky pohybu. V trénincích často využívám prvky plyometrie a kalisteniky, díky čemuž jsou efektivní, zábavné a především funkční.
V posledních letech jsem si oblíbil i překážkové závody (OCR), které dokonale prověřují všestrannou připravenost sportovce – fyzicky i mentálně. Právě komplexnost a variabilita jsou pro mě ve sportu klíčové.
Mým cílem je pomoci lidem najít radost z pohybu, zlepšit kondici, sílu i zdravé sebevědomí.