Rozvrh hodin II

Rozvrh

	Mon	Tue	Wed	Thur	Fri	Sat	Sun
06:00	06:00 - 07:00 Cross Marek Benek	06:00 - 07:00 Silový trénink Gina	06:00 - 07:00 Kardio by Spartan Honza Jirkal		06:00 - 07:00 Cross Honza Jirkal
09:00						09:00 - 10:00 Kardio trénink Honza Jirkal	09:00 - 10:00 Kondiční trénink Ondra Šaman
10:30	10:30 - 11:30 Cvičení pro maminky s dětmi Sandra Panclová	10:30 - 11:30 Cvičení pro maminky s dětmi Jirka Kastner	10:30 - 11:30 Cvičení pro maminky s dětmi		10:30 - 11:30 Cvičení pro maminky s dětmi Jirka Kastner
12:00	12:00 - 13:00 Kardio trénink Honza Jirkal	12:00 - 13:00 Silový trénink Honza Jirkal	12:00 - 13:00 Kondiční trénink Honza Jirkal	12:00 - 13:00 Kondiční trénink Sandra Panclová
16:00	16:00 - 17:00 Silový trénink Gina	16:00 - 17:00 Dětský trénink 7-10 let Ondra Šaman		16:00 - 17:00 Dětský trénink 4-6 let Honza Jirkal
17:00	17:00 - 18:00 Kardio trénink Tomáš Žežule	17:00 - 18:00 Silový trénink pro začátečníky Honza Jirkal	17:00 - 18:00 Cross Gina	17:00 - 06:00 Cross Honza Jirkal	17:00 - 18:00 BCross Petr Barot		17:00 - 18:00 Kardio trénink Gina
18:00	18:00 - 19:00 OCR Ondra Šaman	18:00 - 19:00 Kondiční trénink Šárka Kubátová	18:00 - 19:00 Kardio trénink Honza Jirkal	18:00 - 19:00 OCR pro začátečníky by Spartan Lucie Smith	18:00 - 19:00 Silový trénink Ondra Šaman		18:00 - 19:30 Silový trénink Tomáš Kýček
19:00	19:00 - 20:30 Silový trénink Zuzka Gavlasová	19:00 - 20:00 OCR by Gladiátor Race Marek Mrázek		19:00 - 20:00 Silový trénink Diana Mrkvičková
20:00		20:00 - 21:00 Reálná sebeobrana Karel Štáf	20:00 - 21:00 BCross Zuzka Gavlasová	20:00 - 21:00 Reálná sebeobrana Karel Štáf

Petr Barot

Petr

Lucie Smith

Lucka

Tomáš Žežule

Tomáš

Sportu se věnuji od dětství – moje cesta začala u fotbalu a atletiky. Po zranění kolen jsem se začal více..

Marek Mrázek

Marek

Tomáš Kýček

Sympaťák

Ahoj, zdraví tě sportovec tělem i duší. Od mládí jsem pořád někde lítal a tak jsem se rozhodl trochu odčerpat..

Zuzka Gavlasová

Zuzka

Opravdovou vášní se pro mě sport stal až v dospělosti, po narození druhé dcerky. S o to větším nadšením jsem se ale..

Karel Štáf

Karel

Po vzoru rodiny jsem se v útlém věku začal věnovat fotbalu, následně jsem se přes hokej, volejbal, box a další..

Sandra Panclová

Mama Xena

Odmala sportuji, závodně jsem hrála volejbal a ve volných chvílích ráda plavala. Fitness se věnuji už od puberty, velkým vzorem..

Ondra Šaman

Mr. Biceps

Ve sportu jsem prakticky vyrůstal, jelikož táta sportoval a brával mě na různé sportovní akce. V mládí jsem se věnoval..

Diana Mrkvičková

Mrkef

S aktivním sportem jsem začala cca v 25 letech, a to silovým trojbojem. Pak jsem jednoho dne objevila OCR, kterým..

Cross

Hledáš alternativu k tradičním intervalovým tréninkům? Potřebuješ týmovou motivaci a odborný dohled trenéra? Cross trénink je tady pro tebe –..

Trainer : Marek Benek Schedule : Mon: 06:00-07:00
Trainer : Gina Schedule : Wed: 17:00-18:00
Trainer : Honza Jirkal Schedule : Thur: 17:00-06:00
Trainer : Honza Jirkal Schedule : Fri: 06:00-07:00

Cvičení pro maminky s dětmi

Kondiční cvičení, které je ideální pro maminky hledající cestu zpět k fitness, zatímco jejich děti si užívají hru. Zvláštní pozornost..

Trainer : Sandra Panclová Schedule : Mon: 10:30-11:30
Trainer : Jirka Kastner Schedule : Tue: 10:30-11:30
Trainer : Jirka Kastner Schedule : Wed: 10:30-11:30
Trainer : Jirka Kastner Schedule : Fri: 10:30-11:30

Bcross

BCross

Trainer : Zuzka Gavlasová Schedule : Wed: 20:00-21:00
Trainer : Petr Barot Schedule : Fri: 17:00-18:00

Reálná sebeobrana

Zajímá tě, jak reagovat v nečekaných, náročných situacích? Naše lekce reálné sebeobrany tě pod vedením zkušeného trenéra naučí, jak čelit..

Trainer : Karel Štáf Schedule : Tue: 20:00-21:00
Trainer : Karel Štáf Schedule : Thur: 20:00-21:00

OCR trénink

OCR

Připrav se na výzvu! Náš OCR trénink je dokonalou přípravou nejen na závody, ale i na posílení každého svalu. Zabrousíme..

Trainer : Ondra Šaman Schedule : Mon: 18:00-19:00

Silový trénink

Silový trénink je základem pro budování síly a svalů. Připravte se na intenzivní cvičení s činkami, závažími a odporovými gumami...

Trainer : Gina Schedule : Mon: 16:00-17:00
Trainer : Zuzka Gavlasová Schedule : Mon: 19:00-20:30
Trainer : Gina Schedule : Tue: 06:00-07:00
Trainer : Honza Jirkal Schedule : Tue: 12:00-13:00
Trainer : Ondra Šaman Schedule : Fri: 18:00-19:00
Trainer : Tomáš Kýček Schedule : Sun: 18:00-19:30
Trainer : Diana Mrkvičková Schedule : Thur: 19:00-20:00

Kardio trénink

Trainer : Honza Jirkal Schedule : Mon: 12:00-13:00
Trainer : Tomáš Žežule Schedule : Mon: 17:00-18:00
Trainer : Honza Jirkal Schedule : Wed: 18:00-19:00
Trainer : Honza Jirkal Schedule : Sat: 09:00-10:00
Trainer : Gina Schedule : Sun: 17:00-18:00

OCR by Gladiátor Race

Připrav se na výzvu! Náš OCR trénink je dokonalou přípravou nejen na závody, ale i na posílení každého svalu. Zabrousíme..

Trainer : Marek Mrázek Schedule : Tue: 19:00-20:00

Kardio by Spartan

Trainer : Honza Jirkal Schedule : Wed: 06:00-07:00

Dětský trénink 7-10 let

Trainer : Ondra Šaman Schedule : Tue: 16:00-17:00

Dětský trénink 4-6 let

Trainer : Honza Jirkal Schedule : Thur: 16:00-17:00

Kondiční trénink

Ideální pro každého, kdo chce posílit svou fyzickou kondici. Tento středně náročný trénink kombinuje sílu a frekvenci cvičení, poskytuje flexibilitu..

Trainer : Šárka Kubátová Schedule : Tue: 18:00-19:00
Trainer : Honza Jirkal Schedule : Wed: 12:00-13:00
Trainer : Sandra Panclová Schedule : Thur: 12:00-13:00
Trainer : Ondra Šaman Schedule : Sun: 09:00-10:00

OCR pro začátečníky by Spartan

Připrav se na výzvu! Náš OCR trénink je dokonalou přípravou nejen na závody, ale i na posílení každého svalu. Zabrousíme..

Trainer : Lucie Smith Schedule : Thur: 18:00-19:00

Silový trénink pro začátečníky

Silový trénink je základem pro budování síly a svalů. Připravte se na intenzivní cvičení s činkami, závažími a odporovými gumami...

Trainer : Honza Jirkal Schedule : Tue: 17:00-18:00

Rozvrh

Agoge gym