Tabata je kondiční trénink, který je jako stvořený pro ty, kteří chtějí vše zintenzivnit. Tento metronom vysokého tepu spočívá v osmi sériích dvacetisekundového maximálního nasazení, střídaných desetisekundovými oddechy. Ideální pro zlepšení síly i výdrže, závisle na tvém výběru cviků, s bonusovým efektem spalování kalorií. Specializujeme se na zapojení každé svalové partie, a díky unikátnímu střídání zatížení a odpočinku, tvůj trénink efektivně rozvíjí jak aerobní, tak anaerobní kapacity.

Varování: Tento režim cvičení je hodně vysilující, takže tento styl tréninku není úplně vhodný pro začátečníky.