Víš, proč je strečink tak zásadní? Pomáhá udržet klouby aktivní, zlepšuje flexibilitu svalů a fascií a je neocenitelný pro regeneraci po tvrdém tréninku. Strečink a mobilizace jsou základem pro každý tréninkový plán. Během našich lekcí se zaměříme na protažení celého těla a speciální mobilizační cviky, které ti pomohou zlepšit pohyblivost kyčlí a ramen.