K čemu je strečink tak důležitý? Udržuje vaše klouby v pohybu, zlepšuje pružnost svalů a fascií. Zároveň podporuje regeneraci svalů po tréninku. Strečink je nedílnou součástí tréninkového plánu. V průběhu trénink používáme také mobilizační cviky, například na kyčle a ramena.